Waarom speelt je onderrug en diepe pijn in je bekken/bil altijd op in het weekend? Je rust toch
0:07
Waarom speelt je onderrug en diepe pijn in je bekken/bil altijd op in het weekend? Je rust toch
1,2K weergaven5 maanden geleden
YouTubeMyoMove
Direct verlichting voor je onderrug
0:09
Direct verlichting voor je onderrug
1,1K weergaven7 maanden geleden
YouTubeMyoMove
Last van lage rugpijn die aanvoelt als een zeurende band om je onderrug? 😖 Deze soort pijn kan vaak
0:15
Last van lage rugpijn die aanvoelt als een zeurende band om je onderrug? 😖 Deze soort pijn kan vaak
1,3K weergaven7 maanden geleden
YouTubeMyoMove
Voel je dat je heupen vastzitten en je onderrug constant onder spanning staat? Dat is géén toeval… Gespannen heupen trekken letterlijk aan je bekken en onderrug — en zo ontstaan pijn, stijfheid en zelfs uitstralingen naar je benen. Maar het goede nieuws? Met 1 simpele oefening kun je die kettingreactie doorbreken. Je hoeft niet uren te rekken of te trainen — 10 minuten per dag is genoeg om verlichting te voelen in 7 dagen. 🔥 Reageer “LAGE RUG” onder de video en ik stuur je de link naar mijn rug
0:07
Voel je dat je heupen vastzitten en je onderrug constant onder spanning staat? Dat is géén toeval… Gespannen heupen trekken letterlijk aan je bekken en onderrug — en zo ontstaan pijn, stijfheid en zelfs uitstralingen naar je benen. Maar het goede nieuws? Met 1 simpele oefening kun je die kettingreactie doorbreken. Je hoeft niet uren te rekken of te trainen — 10 minuten per dag is genoeg om verlichting te voelen in 7 dagen. 🔥 Reageer “LAGE RUG” onder de video en ik stuur je de link naar mijn rug
33,9K weergaven1 jaar geleden
FacebookMyomove
Last van lage rugpijn die aanvoelt als een zeurende band om je onderrug? 😖 Deze soort pijn kan vaak
0:08
Last van lage rugpijn die aanvoelt als een zeurende band om je onderrug? 😖 Deze soort pijn kan vaak
2,2K weergaven8 maanden geleden
YouTubeMyoMove
Pain around your SI joint?
1:32
Pain around your SI joint?
2,3K weergaven6 maanden geleden
YouTubeFLOW FYSIO fysiotherapie
Pijnlijke onderrug?! Komt ook vaak vanuit de heupen. Bij deze 3 fijne oefeningen en 1 bonus #rug
0:29
Pijnlijke onderrug?! Komt ook vaak vanuit de heupen. Bij deze 3 fijne oefeningen en 1 bonus #rug
2,1K weergaven7 maanden geleden
YouTubeRenée Stroo
0:08
Direct verlichting voor je onderrug. Door je benen rustig heen en weer te laten bewegen, ontstaat er zachte beweging in je heupen en bekken. Dat doet twee dingen: • het stimuleert de doorbloeding rond je onderrug • je zenuwstelsel krijgt een signaal dat het veilig is om spanning los te laten Langzame, ritmische beweging werkt namelijk kalmerend op je zenuwstelsel. Daardoor kan je rug tijdelijk minder stijf of pijnlijk aanvoelen. Maar belangrijk om te begrijpen: Dit is een reset, geen oplossing.
575 weergaven7 maanden geleden
TikTokmyomove.be
0:14
Altijd die zeurende pijn net boven je heup die doortrekt naar je onderrug? Wordt het erger na lang staan, zitten of wandelen? Dan ligt het probleem vaak niet in je onderrug, maar in je SI-gewricht (bekken). Veel mensen met lage rugpijn hebben in werkelijkheid SI-klachten — maar die worden vaak verkeerd geïnterpreteerd. Wat gebeurt er precies? Het SI-gewricht verbindt je bekken met je wervelkolom. Wanneer dit gewricht uit balans raakt (door overbelasting, asymmetrie of onvoldoende spiercontrole),
67,9K weergaven9 maanden geleden
FacebookMyomove
0:13
Altijd die zeurende pijn net boven je heup, die naar je onderrug trekt? Merk je dat het erger wordt
1,3K weergaven9 maanden geleden
YouTubeMyoMove
1:03
Hoe kom je van Onderrug Klachten af?! 🤔
1,4K weergaven7 maanden geleden
YouTubeFrank den Blanken
0:09
Je wordt wakker en het eerste wat je voelt, is die zeurende pijn in je onderrug
1,5K weergaven8 maanden geleden
YouTubeMyoMove
0:16
👉 Reageer “LAGE RUG” voor mijn lage rug programma (10 minuten per dag, thuis)
1K weergaven8 maanden geleden
YouTubeMyoMove
0:11
Waarom heuptraining je lichaam totaal verandert 👇 • Heupen geven controle aan je bekkenstand •
1,2K weergaven5 maanden geleden
YouTubeMyoMove
0:11
Zeurende pijn in je onderrug? En het gevoel dat alles “vast” zit na lang zitten of slapen? Deze simpele oefening doet één cruciale dingen: ➡️ tractie creëren in je lage rug Met iets simpels (ja, zelfs een opgerolde handdoek) geef je je wervels en gewrichten even ruimte. Exact wat manueel therapeuten en osteopaten ook doen. Wat dat oplevert: • minder druk op je onderrug • minder spanning rond zenuwen • sneller een gevoel van verlichting 1 minuut kan al verschil maken. Ideaal na een lange dag zitt
77,8K weergaven9 maanden geleden
FacebookMyomove
0:08
Stop met rekken en strekken als je onderrug op slot zit.
2K weergaven6 maanden geleden
YouTubeZegpijnvaarwel
0:07
Je wordt wakker en het eerste wat je voelt, is die zeurende pijn in je onderrug
1K weergaven7 maanden geleden
YouTubeMyoMove
0:59
Maken pijn in de onderrug en ischias elke stap een marteling? De Orthogordel gebruikt SI-gewrichtcompressietherapie om de pijn bij de bron aan te pakken en snelle en effectieve verlichting te bieden. Deze gordel gebruikt gerichte compressie om uw heupen en gewrichten correct uit te lijnen om de druk van de heupzenuw te verlichten. Het verhoogt de bloedcirculatie en ontspant gespannen spieren in het probleemgebied. Ervaar merkbare verlichting binnen 14 dagen en krijg je energie en mobiliteit teru
4,9K weergaven21 okt 2025
FacebookBeschwerdelos
0:10
Je hebt al maanden pijn die vanuit je onderrug naar je bil of been trekt
568 weergaven5 maanden geleden
YouTubeMyoMove
0:58
Last van je onderrug? Doe dan deze oefeningen
50 weergaven8 maanden geleden
YouTubeOsteopathie Serge
0:40
Pijnlijke krampen, een opgeblazen buik, pijn in je onderrug en benen en het gevoel dat je hele onderbuik van slag is. Voor veel vrouwen is dat een duidelijk teken: de menstruatie komt eraan. Menstruatie wordt vaak gezien als iets waar je doorheen moet. Paracetamol erin, warmte erop en doorgaan. In de nieuwste aflevering van de Hormooncode leg ik uit wat er in je cyclus gebeurt, waarom deze klachten ontstaan en waarom ze niet normaal zijn, ook al komen ze vaak voor. Ik laat zien hoe jouw lichaam
159 weergaven9 maanden geleden
FacebookMOOI Instituut- Kitty Scherff
0:58
Maken pijn in de onderrug en ischias elke stap een marteling? De Orthogordel gebruikt SI-gewrichtcompressietherapie om de pijn bij de bron aan te pakken en snelle en effectieve verlichting te bieden. Deze gordel gebruikt gerichte compressie om uw heupen en gewrichten correct uit te lijnen om de druk van de heupzenuw te verlichten. Het verhoogt de bloedcirculatie en ontspant gespannen spieren in het probleemgebied. Ervaar merkbare verlichting binnen 14 dagen en krijg je energie en mobiliteit teru
18,9K weergaven25 okt 2025
FacebookBeschwerdelos
0:06
DIT IS DE OPLOSSING VOOR PIJN BOVEN- OF ONDERIN JE RUG.
2,1K weergaven8 maanden geleden
YouTubeZegpijnvaarwel
1:12
Pijnlijke Onderrug? Dit cijfer kan je helpen.
71 weergaven6 maanden geleden
YouTubeNaomi Welkens
0:58
Stijve heupen of onderrug? Probeer deze zachte bewegingen #shorts
295 weergaven3 weken geleden
YouTubeRaww yoga & Detox met Wilma
0:11
Je kent het wel: zeurende pijn onderrug die niet weggaat... Maar wat als je in slechts één minuut
1,5K weergaven4 maanden geleden
YouTubeMyoMove
0:05
👉 Altijd die zeurende pijn net boven je heup, die naar je onderrug trekt? 👉 Merk je dat het erger
857 weergaven7 maanden geleden
YouTubeMyoMove
0:15
Last van lage rugpijn wanneer je opstaat na een tijdje zitten? 😣 Het komt vaak voor: je hebt even
1,2K weergaven7 maanden geleden
YouTubeMyoMove
0:21
No more back pain with Psoas exercises 🧘
169 weergaven3 maanden geleden
YouTubeSpiriators
0:09
👉 Altijd die zeurende pijn net boven je heup, die naar je onderrug trekt? 👉 Merk je dat het erger
321 weergaven8 maanden geleden
YouTubeMyoMove
Meer weergeven
Statische miniatuurweergave plaatsaanduiding